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2016年02月09日号

こんにちは、水虫薬モイヤ(MOIYA)店長佐藤です。
今回も開封していただきありがとうございます。



あなたは年齢と共に記憶力が下がってきたなと感じたことはありませんか?今日は歳をとっても記憶力を維持するための秘訣についてのお話です。



誰しも老化は避けられませんが、自分は実年齢より若いと感じ続けることで記憶力や認知能力を維持するのに役立つ可能性がある、との研究結果が最近明らかになりました。



フランスの研究者が行った研究で1990年代半ばに行われた広範な調査に参加した50歳から75歳の男女1352人のデータを分析して、対象となった男女には、その際に自分が普通何歳ぐらいと思っているかや、ゆったりした運動や本格的な運動をどの程度の頻度で行っているかについて回答してもらい、また持病などについての情報もあわせて記録しました。



その約10年後に、同じ人に記憶や複雑な仕事を計画、実行する脳の機能を試験する認知能力の分析を行ったのですが、実験参加者は自身の実年齢より平均して19%若いと感じていることが分かったのです。全体としては89%が実年齢より若く、11%が逆に実年齢より老いていると感じていたのです。驚いたことにこの老いていると感じているグループは、若いと感じているグループより、記憶力と認知機能のスコアが25%低い結果がでたことです。



分析では若く感じることと、より良い記憶や認知機能の関連性は、性別や学歴、婚姻状況、持病の有無などとは無関係との結果が出ていて、自分を実年齢より若いと思いこむことが記憶力等を維持する重大な要因であるとコメントしています。また、この研究者らは逆に実年齢より老いていると感じている人々は、それが認知症に結びつく初期の認知障害の兆候の可能性もあるので、注意が必要であると警告しています。



ただ思い込むだけで記憶力が向上するとは、にわかに信じがたいでですが、医学の世界でも全く効果のない薬を処方しても、患者が薬と信じて飲めば治ってしまうという実験がありますが、信じることって意外な効果があるのかもしれません。佐藤さんは自分が若いと信じていますか?


ウォールストリート・ジャーナルの記事より
http://www.wsj.com/articles/feeling-younger-may-help-memory-as-we-age-1415643173

店長:佐藤雄司 (Yuji Sato)
住所:P.O. Box 104 Tipp City
   Ohio 45371 USA

Tel:  050-5806-9146(日本)
Tel: 937-524-3139  (米国)

脅威の水虫薬「モイヤ」
www.moiyaonline.com

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